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Comment muscler ses bras chez soi ?
Pourquoi devriez-vous avoir des bras mous ou des épaules raplapla ? Tout comme vos fesses et vos abdos, les bras représentent une partie importante du corps qu’il vous faudra muscler sans forcément être un culturiste. La solution c’est qu’il vous faut de petits exercices bien ciblés qui vous permettront de sculpter vos pectoraux, vos épaules et […]
Les vidéos médicales, l’alternative pédagogique en salle d’attente
On ne peut pas dire que les salles d’attente sont des lieux particulièrement appréciés. Et pour cause, si l’on s’y trouve c’est pour des raisons de santé. C’est un sujet qui est source d’anxiété pour chacun. L’environnement d’une salle d’attente n’est pas non plus le plus agréable et le temps passé assis à attendre d’être […]
Comment atteindre le bien-être grâce au yoga
Le yoga fait de plus de plus d’adeptes à l’heure actuelle. Non seulement il s’agit d’une discipline adaptée aux petits et grands, mais c’est également une activité qui procure de nombreux bienfaits. De plus, elle se pratique facilement, chez vous, dans une salle spécialisée, seul ou en groupe. Le yoga est une véritable activité sportive, […]
Le secret d’une bonne alimentation
Suivre un régime est fait parce que vous voulez perdre du poids. Par exemple, vous voulez vous mettre en forme ou vous voulez perdre les kilos en trop. Cependant, le résultat dépend fortement du type de régime que vous suivez. Une bonne alimentation peut produire des résultats herba7bon.fr tandis qu’une mauvaise alimentation peut ne pas […]